INMUNE ANTE EL FRÍO: ¡CORRE!

- en Salud

Haz que el frío no te detenga para seguir corriendo durante el invierno y siguen estos prácticos consejos para correr al máximo en la época invernal.

Sistema inmunológico más fuerte

Provoca que el sistema inmunológico se active rápidamente, ayudando a prevenir resfriados y diversas enfermedades respiratorias.

Mejora tu resistencia contra el viento

Al correr contra el viento mejorarás tu resistencia, fortaleciendo tus músculos en tu entrenamiento y cuando concluyas el mismo, podrás ir en dirección al viento para que te de un impulso para finalizar.

Intensifica la sensación térmica

Independientemente de que si hace mucho frío, verás que no necesitas demasiadas capas de ropa para entrar en calor en los primeros metros de tu entrenamiento o competencia.

Aumentarás tu outfit

El frío te permite adicionar algunas prendas que te ayudarán a correr más cómodamente. Los buff, gorros, guantes, rompevientos son tan solo algunas prendas que serán tus aliados contra el frío.

Aumentas tu nivel de técnica de carrera

En el invierno, por increíble que parezca los músculos de la pantorrilla se fortalecen mucho más, debido al viento. Lo que provoca que tu cuerpo reaccione y modifique su equilibrio contra las condiciones climatológicas.

Comentarios

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*