CORRER ES UNO DE LOS DEPORTES MÁS COMPLETOS

- en Salud

Correr es un deporte universal ¿Quién no en su vida lo ha practicado una sola vez? Por cualquier ocasión, ya sea por ejercicio, por perseguir a alguien jugando, al ir por un mandado, etc. pues dicho ejercicio es uno de los más completos del mundo.

Correr siempre te traerá aspectos positivos a tu vida, por ejemplo:

  • Mantiene tu presión arterial de forma establece.
  • Tu sistema inmunológico se refuerza ante cualquier circunstancia.
  • Equilibra tu nivel de insulina y tu saciedad de hambre.
  • Siempre ganarás músculo y perderás peso al correr.
  • Desarrollarás un mejor metabolismo basal.
  • Fortaleces cada músculo de tu cuerpo.
  • Fomentas una mejor circulación sanguínea.
  • Aumentas tu líbido.
  • Desarrollas un mejor sentido del humor.

Como te podrás dar cuenta, estos son tan solo algunos de los beneficios, por ello corre con frecuencia, ya sea solo(a) o acompañado(a), disfrutar del correr hará de tu vida una vida diferente.

 

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