CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS DURANTE EL CONFINAMIENTO
La Sociedad Española de Medicina del Deporte de España han elaborado una serie de consejos de alimentación para los deportistas durante
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Nuestro sistema inmunológico nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Se trata de un sistema de
Cuando bajan las temperaturas, el riesgo de coger un resfriado o la gripe aumenta. Pero existen alimentos que si los
Todos pasamos por días estresantes, actualmente por la contingencia sanitaria mundial por lo que sabemos que debido al estrés que
A medida que el coronavirus continúa propagándose, también se extiende la posibilidad de la cuarentena en algunas de las áreas
En la piel de las frutas existen pigmentos beneficiosos, vitaminas y minerales. Además esta piel o cáscara, protege a la
El té verde (Camellia Sinensis), bebida medicinal descubierta por los chinos, ha sido una infusión milenaria que promueve la salud
El betabel es una hortaliza con excelentes propiedades, es un ergogénico natural, su contenido en nitratos mejora la eficiencia del músculo, aumenta
Eres lo que comes y la comida es un reflejo de quien eres. Tu relación con la comida no es
El desayuno es vital para iniciar el día por lo que es importante que tu alimentación sea balanceada y nutritiva,