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COMER BIEN

LA NUTRICIÓN ESTA LIGADA AL BUEN FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA INMUNITARIO

Por running_life - 23 mayo, 2020 en Nutrición

Nuestro sistema inmunológico nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Se trata de un sistema de

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EL PODER DE LA AVENA

Por running_life - 5 mayo, 2019 en Nutrición

La avena es un cereal, sus semillas son ricas en nutrientes y se consume como grano entero con grandes beneficios,

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10 BENEFICIOS DE CONSUMIR CACAO PARA LOS CORREDORES

Por running_life - 14 marzo, 2018 en Nutrición

El cacao, es mejor conocido como ‘el alimento de los dioses’, es un fruto proveniente del árbol cacaotero. También se

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10 TIPS DE NUTRICIÓN PARA EL 2018

Por running_life - 7 enero, 2018 en Nutrición

El comer bien siempre ha sido un tema relacionado para todos los corredores, quienes tienen dentro de sus planes mejorar

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COMO COMER UNA FRUTA CORRECTAMENTE

Por running_life - 29 junio, 2017 en Nutrición

Al comer una fruta solemos creer que solo hay que comprarla o recogerla del árbol, lavarla y comérsela sin importar

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COMER 5 VECES AL DÍA ES MÁS SANO

Por running_life - 28 junio, 2017 en Nutrición

Actualmente los tiempos por vivir precipitadamente, dejamos de lado la alimentación y nuestra salud, siendo la clave fundamental para tener

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WRAP: LA OPCIÓN PARA COMER SALUDABLE

Por running_life - 5 enero, 2017 en Nutrición

Ocasionalmente es complicado comer en casa o en algún lugar que realmente te sientas comodo comiendo lo que tu desees,

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LOS MALOS HÁBITOS DESPUÉS DE CORRER

Por running_life - 22 diciembre, 2016 en Tips y consejos

Normalmente durante nuestra vida diaria estamos expuestos a los diversos excesos de comer inadecuadamente, por lo que estos errores en

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¿HAMBRE? ASUME EL CONTROL

Por running_life - 9 diciembre, 2016 en Nutrición

Es característico que todos los seres humanos tengan uno de los instintos más primitivos que es saciar su hambre. Aquí

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DIETA EQUILIBRADA PARA MEJORAR COMO CORREDOR

Por running_life - 29 julio, 2016 en Nutrición

Como en todo deporte, correr se sustenta sobre dos bases: entrenamiento y alimentación. Cuando se decide que se desea comenzar

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