REVITALÍZATE AL CORRER
Definitivamente debido a la pandemia de coronavirus nuestros tiempos, acciones y actividades que comúnmente realizábamos ya no son igual, por
CUERPO
EL EJERCICIO ES VITAL PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO ANTE EL COVID 19
El covid-19 es una enfermedad respiratoria, lo que significa que si una persona está infectada, la condición de su sistema
SIGUE ENTRENANDO EN CASA CON ASICS
ASICS promueve el ejercicio y un estilo de vida saludable, al mismo tiempo es una marca responsable y consciente, es por
ESTE SERÁ EL «NUEVO NORMAL» PARA LOS GIMNASIOS EN MÉXICO DESPUÉS DEL CORONAVIRUS
Las cadenas de gimnasios trabajan en una estrategia para combinar clases en línea con presenciales, en las que prevén continuar
7 SUPERALIMENTOS PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO
Cuando bajan las temperaturas, el riesgo de coger un resfriado o la gripe aumenta. Pero existen alimentos que si los
YO ENTRENO EN CASA: SENTADILLAS LATERALES PLIOMÉTRICAS
La sentadilla es un ejercicio muy eficaz para el tren inferior de tu cuerpo. Este ejercicio es uno de los
YO ENTRENO EN CASA: CARRERA EN EL MISMO LUGAR
La carrera en el mismo lugar es un ejercicio de peso corporal que trabajan diversos músculos de tu cuerpo como:
ADIDAS RUNTASTIC: LOS MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA ANTES Y DESPUÉS DE CORRER
Adidas Runtastic, nos comparte los mejores estiramientos para antes y después de correr, por lo cual estirar antes de correr
INCLUYE DOMINADAS EN TU ENTRENAMIENTO
Uno de los ejercicios más completos que existen son las dominadas, por lo que es elemental en tu plan de
OBTÉN GRANDES BENEFICIOS CON LA RUEDA ABDOMINAL
La rueda abdominal tiene muchos beneficios con una correcta posición, por lo que a medida que la rueda de desplaza