CORRER ES UN ESTILO DE VIDA
Probablemente te hayas hecho esta pregunta. ¿Correr es un estilo de vida? Es común que los(as) corredores(as) principiantes comiencen a
RUNNERS
¿Cómo lograr un buen calentamiento para correr? ¡Aquí unos tips!
Una costumbre muy común en muchos deportistas es no darle al calentamiento la importancia que merece, lo que a la
El running y sus beneficios psicológicos… ¡Atrévete a vivirlos!
Los beneficios de correr no son ningún secreto y es bien sabido que este deporte deja en quienes lo practican
Consejo de corredor: cambia tu calzado deportivo regularmente
Los corredores principiantes e incluso algunos experimentados muchas veces caen en el error de no usar el calzado adecuado o
¡CUIDADO! EVITA ESTOS ALIMENTOS SI ERES UN RUNNER
No todos los alimentos son los mejores para un runner, aquí te compartimos algunos de los que debes de evitar para correr más y mejor. ¡Toma nota!
GLADYS CHERONO GANA EL MARATÓN DE BERLÍN 2015
La keniana Gladys Cherono gana este domingo el Maratón de Berlín catalogado como el maratón más veloz del mundo, en
ELIUD KIPCHOGE SE IMPONE EN LA 42ª EDICIÓN DEL MARATÓN DE BERLÍN
El Keniano Eliud Kipchoge gana la 42ª Edición del Maratón de Berlín con un crono oficial de 2 horas 4
5 ALIMENTOS IMPORTANTES PARA TODO CORREDOR 1 PARTE
Para que todo corredor o corredora pueda seguir obteniendo resultados progresivos debe ser directamente proporcional a la calidad de la
PREVEEN ENFERMEDADES, COME GRANOS ENTEROS DIARIAMENTE
Los expertos en salud aconsejan consumir granos como parte de una dieta saludable, y señalan que es importante comer, por
SE UN MEJOR RUNNER 2 PARTE
Todos queremos ser mejores corredores o corredoras, de acuerdo al nivel de competitividad o de las capacidades que cada quien