7 CONSEJOS PARA SER UN MEJOR TRAIL RUNNER
El correr un trail implica una serie de movimientos y cambios en el cuerpo que lo fortalece totalmente. Entrena pendientes.
TIPS Y CONSEJOS
EJERCICIOS EXCÉNTRICOS MEJORAN TU CARRERA
Descender escalones es un ejercicio excelente para trabajar la fuerza excéntrica, mejorando la movilidad del tobillo y la estabilidad de
TIPS PARA CORRER UN ULTRAMARATÓN
El ultramaratón es un evento deportivo que exige el potencial del cuerpo de un atleta, por lo que es importante
CONSEJOS PARA CORREDORES PRINCIPIANTES
Para todo corredor principiante es necesario que tome en cuenta ciertos tips para poder disfrutar de este gran deporte. REFLEXIONAR: POR
AGUA DE COCO: REFRESCANTE Y BENÉFICA PARA EL CORREDOR
El agua de coco es rica por su alto contenido de electrolitos y su rico sabor, teniendo un gran número
¿SABES COMO CORRER EN LA CIUDAD?
El correr en la ciudad implica prestar atención a diversos aspectos para que cada vez que salgas lo disfrutes al
CORRER ES SANO, PERO HAY QUE…
El running hoy en día ya no es una moda, sino un estilo de vida que cada corredor conforme a
MENTALÍZATE PARA EL MARATÓN
Mentalízate para correr el maratón de tu vida, el famoso muro del maratón que en ocasiones aparece se genera al
CUIDA TUS ARTICULACIONES CUANDO CORRAS EN LA MONTAÑA
Es muy importante que cuides tus articulaciones cuando corras en la montaña, todo corredor debe cuidar estos puntos débiles, siendo
¡PREPÁRATE PARA UN MARATÓN!
El Maratón, la mítica distancia de 42 kilómetros y 195 metros, prueba atlética que todo corredor puede llegar a realizar